Четверг
19.10.2017
11:58
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МБДОУ "Детский сад № 16 "Голосок "компенсирующего вида"
Главная Регистрация Вход
Рекомендации специалиста по профилактике плоскостопия »
Меню сайта

Родителям

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Рекомендации специалиста по профилактике плоскостопия

    «Здоровье начинается со стопы»

     У всех детей до двух лет продольный свод стопы       плоский. Такое состояние специалисты считают физиологическим, ведь костная ткань у малышей мягкая, эластичная. В ней содержится мало минеральных веществ, которые придают костям прочность, да и мышечная система развита недостаточно.

    В 2-3 года кости набирают достаточное количество минеральных веществ, суставные поверхности приобретают нормальные очертания, связки становятся более прочными, а сила мышц позволяет дольше находиться «на ногах».

    К возрасту 3 лет стопы становятся чаще всего плоско-вальгусными, т.е разновидностью плоскостопия. Плоскостопие у детей до 3 лет (а согласно некоторым авторам, до 5) является физиологическим, т.к. по внутренней стороне стопы (там, где с возрастом должна быть «выемка») сохраняется жировая «подушечка», как дополнительный амортизатор.

    Процесс формирования костей стопы продолжается  примерно до 5-6-летнего возраста. Только в этот период можно говорить

    о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка. 

    Как предотвратить развитие плоскостопия?

    «Чему быть, того не миновать», если плоскостопие наследственное. Но уменьшить его, а также исправить на ранних этапах поможет правильная обувь, подокорректоры (лечебные или лечебно-профилактические стельки), лечебная физкультура,  массаж.      
        Вообще считается, что плоскостопие можно исправить до 
    6-7 лет. Если этого не произошло к этому возрасту, то, скорее

    всего, оно останется. Но стопу всё равно нужно поддерживать в правильном положении и не опускать рук (хотя речь идёт про ноги).

    Плоскостопие развивается вследствии слабости мышц и связок стопы. Физические упражнения и массаж укрепляют их. Поэтому детям. имеющим уплощение стопы, необходимо проделывать специальные упражнения  (Комплекс №1) и соблюдать следующие рекомендации:

    1. Комплекс упражнений проделывать ежедневно (желательно 2 раза в день)

    2.Носить удобную, достаточно просторную обувь с небольшим каблуком

    3. Полезно ходить босиком по песку и рыхлому грунту, ездить на велосипеде, лазать по канату, ходить на лыжах.

    4. Не рекомендуется носить валенки и находиться дома в тёплой обуви, долго стоять и ходить.

    В нашем детском саду ведется большая  работа по профилактике плоскостопия:

    используются различные комплексы упражнений, укрепляющие свод стопы,

    хождение по дорожкам с неровной поверхностью;

    дети выполняют упражнения на специальных тренажерах, игровые упражнения с нетрадиционным оборудованием.

            

                               хождение по массажирующим дорожкам                комплекс упражнений для укрепления свода стопы

     

    занятие на тренажере и с использованием нестандартного оборудования "Попади в цель"

    Все информационные, фото, видео материалы, содержащие персональные данные, опубликованы на сайте МБДОУ "Детский сад №16 "Голосок" компенсирующего вида" с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) воспитанников в соответствии с законодательством Российской Федерации

    Форма входа

    Поиск

    Друзья сайта
  • Официальный сайт управления образования
  • ВИРО
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz